Sport,- Therapeutische Massage
Geen standaard massage, maar aandacht voor wat jouw lichaam aangeeft
Een lichaam dat pijn doet of vastzit vraagt om een andere aanpak dan een lichaam dat vooral behoefte heeft aan ontspanning.
Daarom werk ik tijdens mijn sport- en therapeutische massages niet vanuit één vast protocol. We beginnen met een korte intake: waar zit de spanning, wanneer voel je het en wat heeft jouw lichaam vandaag nodig?
Vervolgens stel ik de behandeling daarop af. Ik kan verschillende massagegrepen en technieken combineren en wisselen tussen steviger en zachter werk. Het doel is niet om je zo hard mogelijk te masseren. Het doel is om spieren en omliggend weefsel aandacht te geven, spanning te verminderen en je lichaam weer prettiger te laten bewegen.
Je hoeft hiervoor overigens absoluut geen sporter te zijn.
Sportmassage
Sportmassage kan prettig zijn wanneer je veel sport, lichamelijk zwaar werk doet of merkt dat spieren vermoeid, stijf of gespannen zijn.
De behandeling kan bijvoorbeeld gericht zijn op benen na intensief sporten, maar ook op rug, nek en schouders. Afhankelijk van wat ik tijdens de behandeling tegenkom, pas ik mijn techniek en druk aan.
Therapeutische massage
Bij een therapeutische massage staat een specifiek gebied of een bepaalde spanningsklacht meer centraal.
Denk bijvoorbeeld aan terugkerende spanning in nek en schouders, een vermoeide onderrug of spieren die door houding, werk of langdurige belasting steeds opnieuw vast lijken te gaan zitten.
Ik kijk daarbij niet alleen naar waar je iets voelt, maar ook naar het gebied eromheen. Ons lichaam werkt immers als één geheel.
Mijn persoonlijke manier van behandelen
Ik geloof niet in de gedachte dat een goede therapeutische massage per definitie hard en pijnlijk moet zijn.
Soms heeft een gespannen spier stevige aandacht nodig. Op een ander moment reageert hetzelfde lichaam juist beter op warmte, rustige bewegingen en zachtere massagegrepen.
Daarom masseer ik niet alleen met mijn handen, maar vooral met aandacht.
Ik voel hoe het weefsel reageert, kijk naar je lichaam en luister naar wat jij aangeeft. Tijdens één behandeling kan ik daardoor verschillende technieken gebruiken. Je boekt bij mij dus niet één kunstje dat ik zestig minuten lang uitvoer. Je boekt mijn kennis, handen en aandacht voor jouw lichaam op dat moment.
En ook bij een stevigere behandeling wil ik dat je je veilig en op je gemak voelt. We communiceren tijdens de massage over de druk en ik ga nooit bewust door hevige pijn heen omdat een massage zogenaamd ‘anders niet werkt’.